TUI-NA

DESCRIPCIÓN

Tui Na o Tuina (Tuī Nǎ) es el masaje más conocido y practicado por la gran mayoría de los terapeutas en Medicina China, significa empujar y agarrar; es un masaje terapéutico que trata patologías músculo esqueléticas, muy utilizado para tratar patologías pediátricas, ya que la acupuntura no es recomendada usarla en niños y con este masaje se logran los mismos resultados que con la acupuntura. Esto no excluye que también sea utilizado en patologías de medicina interna. Las técnicas que se utilizan en Tui Na son conocidas como “técnicas manuales” basadas en un amplio abanico de movimientos, que se realizan en zonas muy específicas, como puede ser el recorrido de los canales de energía o en puntos muy precisos como pueden ser los puntos de acupuntura o puntos de dolor.

La efectividad de este masaje dependerá de dos factores muy importantes:
1. Los conocimientos que el terapeuta posea de Medicina china.
2. Destrezas con las que se realicen las maniobras.

BENEFICIOS

Al ser un masaje tan completo, sus beneficios a nivel energético serán realmente sorprendentes:

• En la estructura musculo esquelética, ayuda a corregir la postura corporal irregular o anormal.
• Estimula la circulación del QI, es decir, la energía, como también estimula la sangre.
• Promueve la recuperación del tejido blando.
• Regula las funciones de los órganos internos.
• Refuerza el sistema inmunológico aumentando las defensas
• Actúa como analgésico ayudando a aliviar el dolor.

Sus efectos a nivel fisiológicos son extraordinarios actuando sobre todos los sistemas:

• Aparato circulatorio. Restablece el flujo sanguíneo.
• Aparato Respiratorio.
• Aparato Digestivo
• Sistema Nervioso
• Sistema Inmunitario
• Aparato Locomotor
• Favorece el bienestar físico y psicológico
• Regula las funciones de los órganos internos

CONTRA-INDICACIONES:

A pesar de que tenga tantos beneficios, en algunas situaciones no se recomienda el uso de esta técnica en los siguientes casos:

• Personas con problemas del corazón
• Con problemas de la piel
• Problemas en el sistema linfático
• Personas con osteoporosis
• Mujeres embarazadas
• Personas con enfermedades graves como: cáncer, epilepsias...

MASAJE SUECO

Se conoce como masaje sueco aquel que equilibra el cuerpo de manera natural, mediante movimientos suaves o fuertes por todo el cuerpo. Gracias a sus movimientos, el masaje sueco favorece la circulación sanguínea y linfática, además elimina toxinas, relaja cuerpo y mente y alivia dolores musculares. Esta forma de masajear ha sido creada por el médico sueco Henrik Ling, es la modalidad de masaje más utilizada en Occidente. Este masaje consiste en una serie de técnicas que se realizan sobre los músculos y las articulaciones del cuerpo con el objetivo de mejorar la circulación sanguínea y linfática, aliviar el dolor muscular y disminuir el estrés, consiguiendo relajar el cuerpo y la mente.

Algunas de las técnicas utilizadas en este masaje incluyen:
• Golpeteo: se realiza con los dedos, las manos o las muñecas para calentar y relajar los músculos.
• Fricción: se emplean los dedos, las manos o los antebrazos para aliviar el dolor y la tensión muscular.
• Estiramiento: se utiliza para aumentar la flexibilidad y mejorar el rango de movimiento de las articulaciones.
• Vibración: se realiza con las manos o las muñecas para relajar los músculos y aliviar el dolor.

BENEFICIOS

Descarga y relaja la musculatura. Este masaje combina técnicas diferentes para que podamos recibir todos sus beneficios. Estimula los tejidos cutáneos. Permite que haya una recuperación de la elasticidad que se va perdiendo con el paso de los años. Debemos tener en cuenta que la piel es un órgano más y como tal requiere de un gran cuidado, ya que este órgano es el que está expuesto a todos los cambios medio ambientales y es un gran indicador de los estados de salud. Activa la circulación sanguínea Los masajes suecos ayudan a mejorar la circulación sanguínea, la oxigenación celular y a activar la relajación de los músculos fatigados. Ayuda a reducir el estrés: ayudando a liberar la ansiedad al liberar endorfinas, que son hormonas que contribuyen con la reducción del dolor y aumentar la sensación de bienestar. Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento: contribuye a aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones al estirar los músculos y los tendones. Mejora la función del sistema nervioso: coopera en la mejora de la función del sistema nervioso al reducir la actividad en los nervios sensoriales y aumentar la actividad en los nervios parasimpáticos, lo que ayuda a reducir el dolor y la inflamación.

CONTRA-INDICACIONES

• Náuseas, vómitos o diarrea.
• Fiebre.
• Huesos rotos, fracturas, dislocaciones o esguinces severos.
• Enfermedades contagiosas
• Llagas o heridas abiertas o sin cicatrizar
• Áreas del cuerpo inflamadas, hinchadas o magulladas.
• Venas varicosas.
• Cirugía reciente.

MASAJE DE DRENAJE LINFÁTICO MANUAL

Se trata de una serie protocolizada que produce una activación circulatoria y linfática que contribuye a la eliminación de los líquidos, grasas y toxinas que generan celulitis, edemas y linfedemas, y al tratamiento de trastornos venosos, como las varices. El drenaje linfático corporal: Está indicado para personas con linfedemas, fleboedemas, lipoedemas, edemas postoperatorios y trastornos de origen reumático. El sistema linfático es un conjunto de vías ramificadas que recorren todo el organismo y se encargan de drenar los líquidos intersticiales; lleva a cabo la limpieza (drenaje) natural de nuestro organismo. Con este drenaje se consiguen dos objetivos importantes: asegurar a las células un flujo continuo de sustancias nutritivas e impedir que proliferen las infecciones mediante la producción de linfocitos y la depuración de la linfa en los ganglios linfáticos.

BENEFICIOS

• Restaura el contorno del cuerpo.
• Incrementa la cantidad de oxígeno y sangre en los tejidos y moviliza las sustancias orgánicas (agua, sales, etc.).
• Reduce volumen y peso
• Optimiza las funciones del sistema inmunitario (destrucción de gérmenes, fabricación de linfocitos)
• Incrementa la circulación de la energía corporal
• Equilibra los líquidos en el organismo
• Ayuda en el proceso de eliminación metabólica.
• Favorece la respuesta inmunitaria.
• Aumenta la oxigenación del cuerpo.
• Estimula el sistema inmunitario.
• Es un tratamiento complementario idóneo para tratamientos corporales: de la celulitis, de adelgazamiento, circulatorios, etc.

CONTRA-INDICACIONES

• Alteraciones cardíacas.
• Edemas por insuficiencia cardíaca.
• Afecciones inmunitarias.
• Tumores.
• Hipotensión.
• Hipertensión.
• Hipertiroidismo.
• Infección aguda.
• Fiebre.
• Flebitis.
• Trombosis.
• Tromboflebitis.

MASAJE ESTIMULANTE

Es una experiencia revitalizante para el cuerpo y la mente Si estás buscando un masaje que te brinde energía y vitalidad, el masaje estimulante es perfecto para ti. Este tipo de masaje combina diferentes técnicas terapéuticas con movimientos rápidos y enérgicos, diseñados para despertar tus sentidos y revitalizar tu cuerpo. Durante el masaje estimulante, el terapeuta aplicará presión firme y vigorosa en puntos estratégicos de tu cuerpo. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, lo cual promueve la eliminación de toxinas y aumenta la oxigenación de los tejidos. Estos movimientos activan el sistema nervioso, lo que te hará sentir revitalizado y con una sensación de renovación inmediata. Este tipo de masaje se enfoca en activar y estimular el sistema nervioso, lo que provoca una sensación de energía y vitalidad en el cuerpo. Uno de los principales efectos del masaje estimulante es la mejora de la circulación sanguínea. Al aplicar movimientos rápidos y enérgicos sobre la piel, se promueve el flujo de sangre hacia los tejidos, lo que a su vez ayuda a eliminar toxinas y aporta nutrientes esenciales a las células. Además, el masaje estimulante también puede ayudar a aliviar la fatiga y el estrés. Los movimientos vigorosos del masaje estimulante activan los receptores de presión en la piel, lo que genera una liberación de endorfinas, hormonas que producen una sensación de bienestar y relajación.

BENEFICIOS

• Aumento de la energía y vitalidad.
• Mejora de la circulación sanguínea y linfático.
• Alivio de la tensión muscular y rigidez.
• Desintoxicación del cuerpo y eliminación de toxinas.
• Estimulación del sistema nervioso.
• Sensación general de bienestar y relajación profunda.
• Mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de depresión
• Aumenta la flexibilidad y la movilidad
• Ayuda en la recuperación muscular después de la actividad física
• Estimula el sistema inmunológico.

CONTRA-INDICACIONES

• Cáncer.
• Epilepsias severas.
• Psoriasis agudas.
• Procesos infecciosos
Los embarazos no son una enfermedad, pero si son susceptibles a estos masajes.

MASAJE RELAJANTE

El principal objetivo del masaje relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje terapéutico o el descontracturante. Como se puede deducir por esta información, el masaje relajante es una terapia manual muy segura, complementaria a cualquier otra terapia o tratamiento convencional o natural, destinado a mejorar bienestar de la persona, ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, conocidas también como las hormonas de la felicidad En CuidArteconArte realizamos este masaje con manipulaciones suaves y profundas, indoloras, enfocadas a ofrecer en todo momento una sutil pero agradable estimulación sensorial a la persona, de manera que los sentidos del olfato, el oído y la vista puedan añadirle un valor extra. Aquí cuidamos que el espacio sea tranquilo, relajante, con una temperatura adecuada, música especial y exquisitos aromas,con el fin de proporcionar una alta sensación de bienestar, confort y relajación.

BENEFICIOS

• Para dolores de espalda-
• Dolores de cabeza
• Migrañas
• Mejora el sueño
• Mejora la flexibilidad mediante la liberación de las tensiones musculares
• Reduce el pulso cardíaco
• Baja la presión sanguínea
• Aumenta el flujo de sangre a los músculos
• Reduce el estrés porque baja el cortisol (hormona del estrés) a un 50%
• Elimina toxinas de los músculos, gracias al incremento del oxigeno

CONTRA-INDICACIONES Dado que el masaje relajante no es una terapia agresiva ni invasiva, en sí mismo no está contraindicado. Aunque no se debería aplicar en casos de enfermedad infecciosa aguda, hipotensión, cáncer en proceso de metástasis, cáncer linfático ni en casos de hongos o enfermedades de la piel que puedan ser contagiosas.

MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES O GEOTERMAL

Si estás expuesto a muchas situaciones de estrés puede que los masajes con piedras calientes sean una perfecta opción para ti. Conoce en qué consisten. La utilización de piedras calientes (de basalto, volcánicas, de río), es uno de los remedios para ayudar a relajarse. El masaje con piedras es una terapia que fue utilizada por la cultura China para aliviar dolores. El calor que las piedras desprenden lentamente, contribuye a relajar los músculos. Este masaje combina el masaje terapéutico tradicional, con la aplicación de las piedras sobre la piel a distintas temperaturas, para facilitar que fluya la energía vital y aliviar así trastornos físicos y emocionales.

BENEFICIOS

Propiedades del masaje geotermal Debido a sus numerosas propiedades, son ya muchos los centros de masajes y spas que realizan la técnica del masaje de piedras calientes. De entre todas ellas destacan principalmente tres:

• Reducción y alivio del dolor mediante la acción directa que se ejerce sobre los puntos (o chakras).
• Eliminación de las toxinas de la piel a través de la sudoración, que se produce a causa de la alta temperatura de las piedras (unos 50ºC).
• Mejora del sistema circulatorio gracias a la diferencia de temperatura de las piedras, que va desde los 8ºC a los 50ºC, y a la acción del masaje; la combinación de ambos factores hace que nuestra circulación sanguínea se active.
• Beneficios estéticos. La eliminación de toxinas y el drenaje linfático hacen que el cuerpo en general tenga un mejor aspecto. Además, la piel comienza a verse mucho más luminosa y revitalizada.
• Disminuyen el estrés Los masajes con piedras son una gran solución para combatir el estrés. Por un lado, la mente descansa durante el tratamiento y, por el otro, el masaje trabaja en las áreas específicas para que te sientas mejor físicamente.

CONTRA-INDICACIONES

• Varices
• Ulceras varicosas.
• Presión alta
• Arritmias.
• Enfermedades cardíacas.
• Fatiga muscular crónica.
• Desarreglos del hígado o riñones.
• Esclerosis múltiple.
• Migrañas
• Anorexia
• Epilepsias
• Diabetes
• Tampoco en mujeres embarazadas o personas con heridas abiertas o psoriasis.

REFLEXOLOGIA PODAL

REFLEXOLOGIA PODAL Se trata de una terapia manual basada en lo que en reflexología son los puntos reflejos, que se estimulan a través de la presión en diferentes zonas de la anatomía del pie humano. Esta técnica puede aplicarse en manos, orejas y rostro, aunque la zona más conocida son los pies. Esta disciplina “consiste en la manipulación firme y delicada de ambos pies para estimular sus puntos reflejos con el fin de aliviar la tensión del cuerpo, sosegar el flujo de conciencia, serenar las emociones y reencontrarse a nivel espiritual”. Además de este efecto reflejo, hay un efecto local en los pies muy importante y útil para tratar y prevenir muchos de sus problemas. Para su realización no se requiere de ninguna sustancia o herramienta más que las propias manos, si bien acostumbra a utilizarse algo de aceite para poder masajear con más facilidad y fluidez. ¿Para qué sirve la reflexología podal? Atendiendo a múltiples estudios científicos, los beneficios de la reflexología podal son diversos. Se pueden dividir entre los que inciden directamente en el plano físico, —es decir, mejorando nuestro cuerpo—, y los que inciden en el plano mental, —mejorando nuestra mente—. Es importante destacar que se trata de una terapia natural y alternativa. Es un tratamiento complementario, que, como veremos, ayuda, favorece y mejora, pero que nunca debe cogerse como una terapia curativa por sí sola, ni como sustituta de los procedimientos médicos recomendados. ¡Observa para qué sirve esta técnica!

BENEFICIOS

• Reduce la tensión muscular, ya que en el fondo estamos hablando de un masaje que actúa como relajante.
• Reduce la sensación de cansancio y fatiga física.
• Actúa como favorecedor del sueño, proporcionando un descanso de mucha más calidad. Los beneficios de la reflexología para mejorar el sueño son conocidos, por lo que es muy útil en casos de pacientes con insomnio.
• Estimula la capacidad de autocuración del propio cuerpo
• Actúa como un estimulante de la circulación, tanto de la sangre como de la linfa.
• Estimula las defensas y el sistema inmunológico en general.
• • Favorece la eliminación de toxinas y sustancias químicas y/o tóxicas de nuestro cuerpo, tales como el café, el tabaco, el alcohol o los medicamentos, por ejemplo. Por lo tanto, ayuda a mejorar nuestro metabolismo.
• • Favorece la eliminación de productos de desecho, grasas y azúcares como consecuencia de la mala alimentación.

MASAJE SOMÁTICO

A pesar de las críticas dirigidas a la terapia somática, los últimos descubrimientos en neurociencia respaldan muchos de sus principios. La concientización de nuestras experiencias somáticas se presentan como un medio eficaz para la superación de traumas y la liberación de emociones persistentes.

Con un enfoque holístico, la terapia somática busca comprender y favorecer la armonía entre cuerpo, mente y emociones mediante diversas estrategias terapéuticas. Su objetivo es generar conciencia sobre experiencias somáticas ligadas a traumas o emociones arraigadas, subrayando la estrecha relación entre mente, cuerpo y emoción, a veces ignorada.

La peligrosidad de los sentimientos radica en su resistencia a la evaluación racional, ya que crecen en silencio, expandiéndose susurrantemente para luego estallar de manera súbita y abrumadora.
Brian Eno

BENEFICIOS

En el enfoque terapéutico somático, parte de la premisa de que cualquier trauma o problema complejo impacta en nuestro sistema nervioso autónomo, generando una somatización de emociones complejas en forma de trastornos como:

• Digestivos
• Desequilibrios hormonales.
• Dolores musculares.
• Cefaleas